A psicoterapia individual é o atendimento mais procurado da clínica. São encontros semanais em que você trabalha o que está vivendo junto com a psicóloga, em um espaço reservado e sigiloso.
Muita gente chega sem saber nomear o que sente. Uma ansiedade que não passa, um cansaço que o descanso não resolve, uma irritação que sobra para quem está por perto. O trabalho começa por aí: entender o que está acontecendo e de onde vem.
A partir disso, olhamos os padrões que se repetem no pensamento, na reação e nas relações, e o que sustenta cada um deles. Com isso fica possível construir outras formas de responder às mesmas situações.
A condução usa Terapia Cognitivo-Comportamental, abordagem com respaldo científico para demandas como ansiedade, autoestima e conflitos. A escolha das técnicas acompanha a sua demanda e o seu momento.
- Encontros semanais
- Presencial, online ou domiciliar
- Sigilo profissional
- Abordagem TCC
- Primeiro contato sem compromisso
- Encaminhamento quando indicado
Dar nome ao que se sente é o começo do trabalho, e já muda o peso da semana.
Como conduzimos
O atendimento parte da escuta e segue com método. O plano se ajusta ao que você traz, e é revisto com você ao longo do processo.
Escuta antes de conduta
As primeiras sessões existem para entender a sua história.
Técnica com respaldo
TCC e recursos escolhidos conforme a sua demanda, não por protocolo fixo.
Revisão do caminho
A gente olha junto o que está funcionando e o que precisa mudar de rota.